Natural Ways to Keep your Ādas Veselībai

"Skin Care" Article
Pants Directory Home

All Categories

Skaistums

Skin Care

Natural Ways to Keep your Ādas Healthy Ekspertu Autors: Patricia Bascunan \| Pants Abstract
Word count: 465 words \| Views: 248 viedokli (s)

Katru ādas kopšanai regulāri prasa pietiekamu ūdens uzņemšanu. Lielākā daļa cilvēku zina par dzeramā ūdens uz jūsu kopējo veselību. Ūdens ir arī būtiska sastāvdaļa turot ādu hidratācija un veselīgi. Ja jūsu āda ir sausa un blāvi, mēģiniet izmantot regulāri mitrinātājs, kā arī palielināt Jūsu devu ūdens. Ja jūs izmantot daudz vai dzīvot sausā klimata, Jums var būt nepieciešama vairāk nekā ieteikts 8 glāzes ūdens dienā. Ierobežot savu devu alkohola un kofeīna, kas var dehidrēt jums. Esiet regulāri vingrojumi ir svarīgi saglabāt ķermeņa vajadzīgu, bet tas ir arī brīnišķīgi jūsu ādai. Sirds un asinsvadu izmantot uztur barības vielas pārvietojas caur jūsu asins plūsmā tā, lai var izlabot un baro ādu. Izmantot regulāri, lai palīdzētu uzlabot veselību un izskatu Jūsu ādu. Arī patērē stabilizēta uzturā dārzeņi, veseli graudi, augļi, liesa gaļa un labas tauku, lai saglabātu jūsu ādas un ķermeņa veselīgi.

Ēst pārtikas produktus, kas bagāts ar neaizstājamās taukskābes neaizstājamās taukskābes (EFA's) ir ļoti svarīgi saglabāt veselīgu ādu. Tie samazina iekaisumu un atbalsta ādas struktūru. Vairums cilvēku iegūt daudz Omega-6 (atrodas sarkanās gaļas, pārstrādātas pārtikas olas), bet nepietiekams Omega-3 (atrodama aukstā ūdens zivis, piemēram, lasis, sardīnēm un tunzivīm, kā arī riekstus un flaxseed). Mēģināt iekļaut pārtikas produktus, kas bagāts ar Omega-3 jūsu regulāri uzturā.

Lietot veselīgu ādas kopšanas produktus Jūsu āda ir organisma galvenais aizstāvis pret baktērijas un toksīnus. Ja jums ir veselas ādas, tad tas varētu dot labāku defense. Tas ir svarīgi, ka tu lietot piesardzīgi, piemērojot ādas kopšanas un matu kopšanas produktus, jo lielākā daļa no viņiem ir sliktas par jūsu ādu. Mazgāšanas, petrochemicals, smaržas un citas sastāvdaļas var nosprostot poras, rada kairinājumu un bojāt ādu. Meklēt tīrīšanas, moisturizers, ādas apstrādes, kosmētika un citas ādas kopšanas risinājumus, kā dabas produktus, ar dabas sastāvdaļām, nevis abrazīvie ķimikālijas.

Vienmēr jāvalkā saules aizsardzības saules UV stariem, var izraisīt naudas soda līnijas, discolorations, priekšlaicīgu novecošanu, vecuma plankumiem, grumbas un pat ādas vēzis. Aizsargājiet Jūsu ādu ar saules aizsargkrēmu ar 15 SPF vai jaunāku. Ja esat nolēmis būt ilgu laiku tiešā saules gaismā, valkāt cepuri un saulesbrilles, lai aizstāvētu savas galvas ādu un acīm, kā arī.

Cīņa brīvie radikāļi ar antioksidantiem brīvie radikāļi rodas no iedarbības faktoriem, tostarp saules, piesārņojuma un dūmi. Brīvie radikāļi var izraisīt iekaisumu un šūnu bojājumus kolagēnu ādā. Kolagēna ir viens no galvenajiem elementiem saistaudi, kas saglabā ādas stingri un rieva free. Brīvos radikāļus un to bojājumus var apkarot ar antioksidantiem. Antioksidantiem, piemēram, vitamīni, C un E ir atrodama spilgtas krāsas augļi, ogas, dārzeņi un daži pākšaugus.

Ko atcerēties šos ādas kopšanas padomiem varat barot, aizsargāt un remonts ādu.

Par Autors / Author Bio

Jauns ādas kopšanas līdzeklis, piedāvā iespēju atbrīvoties no rētām, bojājumi un ādas nepilnības, tajā pašā laikā aizsargā jūsu ādu un uztur tā dzēšanā.

Article Source: http://www.lv.articlesphere.com/Article/Natural-Ways-to-Keep-your-Skin-Healthy/155727

Article Tags: healthy skin, skin care, skin treatments, natural products, health

Article Submitted: 2008-07-17 | This Article has been viewed 248 times.

Rate Article

Related Videos
Play Video How Water Helps the Body	Play Video Understanding Your Skin Type	Play Video How to Make Soap - Mixing Water and Lye	Play Video Sea Salt for Healthy Skin	Play Video Super Bowl Puse Food - Part 2 of 2

Vairāk "Skin Care" Saistītie raksti

Turpmāk uzskaitītajām vairāk pantus, kas saistīti ar minēto pantu no "Skin Care" article kategorijā.

Cilvēki interesējas par iepriekš rakstā "Natural Ways to Keep ādu veselīgu" ir arī interesē related pantos, kas uzskaitīti turpmāk:

Vai jums bieži Get Dark Circles Around Your Eyes? Tad Jums Lasiet Šo

Ikvienam tumsa undereye aprindām katru reizi laikā. Ir daudz iemeslu, kāpēc mēs viņus, piemēram, nogurums, noveco, alerģijām un slimībām, tie ir tikai daži piemēri. Bet neatkarīgi no iemesla dēļ, ir viena lieta, kas ir nenoliedzama, tie ir sevišķi nepievilcīgu. Kā mēs tos novērstu? Kā mēs novērstu tās parādīšanos? Lūk, daži padomi, kā to izdarīt padomus.

Pareiza Skin Care for Men

Skaistuma kopšanas līdzekļu ražotāji ir klaji ignorētas vīriešiem, bet neatlaidīgi īsteno sievietes. Pirms desmit gadiem skaistums režīms, kosmētika uc tika uzskatītas sieviešu prerogatīva. So what's new? Ir skaidrs izplūšanai dzimumu līnijas mūsdienu pasaulē. Uzacu noplūkšanas sejas, masāžas, manikīra, pedicures, matu noņemšanas un matu krāsām, kas bija regaled sievietes tikai tagad atrast pieminēt vīriešu sarakstā skaistumu.

Your Guide To Better Skin Care and Antiaging Tips

Kāpēc ir tā, ka par jaundzimušo bērnu āda var uzburt pat jūtas skaudība jo daudzi no mums? Vienkārši, jo, kā mēs vecums, mūsu āda zaudē ka atlasveidīgs gluds sajūta tā vienreiz bija. Vides, vecums, ko mēs ēdam, un summu, miega mēs visi spēlē piedalīties izskatu un noskaņu mūsu ādas.

Daudzi Skin Care ikdienas For Special Events

Katrs, kurš gatavojas pats par galveno notikumu savā dzīvē vai kas būs priekšā sabiedrības acīs vēlas izskatīties ļoti skaisti un pievilcīgu Šajā lielajā dienā, piemēram, izslēgšanas dienai, iesaistīšanās dienu vai kāzu dienā utt So Jūs varat sekot dažus vienkāršus padomus, kas palīdzēs jums izvairīties no problēmām, kas varētu notikt ar ādu, īpaši uz jūsu īpašu dienu.

Ziemas Skin Care 101

Ziema ir tikai ap stūri un aukstā laikā var būt postošas sekas uz ādas. Katru sezonu mēs būtu jāizvērtē mūsu ādas kopšanas rutīnas. Piemēram, ziemas mēnešos tauku (eļļas) dziedzeri ražot mazāk naftas, tādēļ tiem, kam taukainai ādai laikā vasaras mēnešos viņi var atrast dažu atbrīvojumu no pārmērīga eļļas laikā ziemā. Tomēr tiem, kas no mums kombinētai ādai vai sausa āda, ziemas mēnešos sausu ādu vēl vairāk.

Kas ir iemesls ādas Aging?

Kurš nav bažas par novecošanos? Novecošana ir viens no visvairāk runāja par jautājumiem, kas pasaulē. Kāpēc tas tā? Jo mēs esam sabiedrība, kas pievērš lielu lepnumu, kam jauku un patīkamu izskatu. Kaut novecošanās ietekmē mūs visus mazliet savādāk, mēs visi būtībā iet pa pašu procesu. Novecošana ir ļoti dabisks process. Kā fiziskas, kā dzīvo un mirst. Kā mēs vecums, mūsu āda saņem mazāk stingri. Grumbas un smalkās līnijas sāk attīstīties. Visvairāk dominē mūsu ādas jomās, tiek izmantoti visvairāk.

Visi fakti un mīti par Laser Treatments

Mīti un patiesības par lāzera ārstēšanu atklāja šeit! Mīts 1: Es esmu tikai manā 20s vai 30s lai man nevajag lāzera ārstēšanu. Fakts: Saskaņā ar Dr Dana Elliott, veicot lāzeru attieksme ir līdzīga tai, norādot savu ādu izstrādāt, kas notur to kulminācijas stāvoklī. Labāk ir novērst, nekā ārstēt. Tāpēc, ja Jūs sākat ārstēšanu tagad, jūsu sejas saglabās savu jaunību 10 vai vairāk gadu nosaka ceļu.

�

Can't find what you're looking for? Izmēģiniet Google Meklēt!

(Mēs kalpot visā pasaulē - Locations atjaunošana gada pirmdiena, decembris 28, 2009 10:28, Singapūra)

United States of America, USA. Lielbritānija, Apvienotā Karaliste (Anglija, Skotija, Velsa, Ziemeļīrija). Kanāda. Afganistāna. Albānija. Alžīrija. American Samoa. Andorā. Angola. Anguilla. Antarktīdā. Antigua & Barbuda. Argentīna. Armēnija. Aruba. Austrālija. Austrija. Azerbaidžānā. Bahamas. Bahreina. Bangladeša. Barbadosa. Baltkrievija. Beļģija. Beliza. Benina. Bermudu salas. Butāna. Bolīvija. Bonaire. Bosnija-Hercegovina. Botsvāna. Brazīlija. British Virgin Islands. Bruneja Darrusalam. Bulgārija. Burkina Faso. Burundi. Kambodža. Kamerūna. Cape Verde. Cayman Islands. Centrālāfrikas Republika. Čadā. Channel Islands. Čīle. Ķīna. Ziemsvētku sala. Kolumbija. Komoru salas. Kongo. Kongo (Dem. Rep.) Cook Islands. Costa Rica. Cote d'Ivoire. Horvātija. Kubu. Curacao. Kipra. Čehija. Dānija. Džibutija. Dominika. Dominikānas Republika. East Timor. Ekvadora. Ēģipte. El Salvador. Ekvatoriālā Gvineja. Eritreja. Igaunija. Etiopija. Folklendas salas un atkarīgās teritorijas. Farēru salās. Fidži. Somija. Francija. Franču Gviāna. Franču Polinēzijas. Gabona. Gambija. Gaza. Gruzija. Vācija. Gana. Gibraltar. Grieķija. Grenlandi. Grenāda. Gvadelupa. Guama. Gvatemalā. Gvineja. Gvineja-Bisava. Gviāna. Haiti. Hawaiian Islands. Hondurasa. Hong Kong. Ungārija. Islande. Indija. Indonēzija. Irāna. Iraq. Isle Of Man. Izraēla. Itālija. Ivory Coast. Jamaika. Japāna. Džonstona atols. Jordānija. Kazahstāna. Kenija. Kiribati. Korea (North). Korea (South). Kuveita. Kirgīzija. Laosa. Latvija. Libāna. Aizvēja pusē salās. Lesoto. Libērija. Lībija. Lihtenšteinu. Lietuva. Luxembourg. Macau. Maķedonija. Madagaskara. Malāvija. Malaizija. Maldīvija. Mali. Malta. Marshall Islands. Martinika. Mauritānija. Maurīcija. Meksika. Mikronēzija (Federatīvās Valstis). Midveja salas. Moldova. Monako. Mongolijas. Montserrat. Maroka. Mosquito Coast. Mozambika. Myanmar (Burma). Namībija. Nauru. Navasas sala. Nepāla. Nīderlande. Nīderlandes Antiļām. New Caledonia. New Zealand. Nikaragva. Niger. Nigērija. Niue. Norfolk Island. Northern Mariana Islands. Norvēģija. Omāna. Pakistāna. Palau. Palestīnā. Panama. Papua New Guinea. Paracel Islands. Paragvaja. Peru. Filipīnas. Pitkērna salas. Polija. Portugāle. Puerto Rico. Katara. Reunion. Rumānija. Krievija. Ruanda. Ryukyu salās. Saint Helena. Saint Kitts and Nevis. Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon. Sentvinsenta un Grenadīnas. Samoa. Sanmarīno. Sao Tome un Prinsipi. Saūda Arābijā. Senegāla. Serbija. Seychelles. Sierra Leone. Singapūra. Slovākija. Slovēnija. Zālamana salas. Somālija. South Africa. Spānija. Sri Lanka. Sudāna. Surinama. Svazilenda. Zviedrija. Šveice. Sīrija. Taivāna. Tadžikistāna. Tanzānija. Taizeme. Togo. Tonga. Transkei. Trinidad & Tobago. Tunisija. Turcija. Turkmenistāna. Tērksas un Kaikosas salas. Tuvalu. ASV Virdžīnu salās. Uganda. Ukraina. Apvienotie Arābu Emirāti. Upper Volta. Urugvaja. Uzbekistāna. Vanuatu. Vatikāns (Svētais Krēsls). Venecuēla. Vjetnama. Veika sala. Vinvarda salas. Jemena. Dienvidslāvijā. Zaira. Zambija. Zimbabve

Natural Ways to Keep your Ādas Healthy

Rate Article

Vairāk "Skin Care" Saistītie raksti