Grūtniece, bet tomēr vēlēšanās Jūsu kofeīns noteikt? Jauns pētījums, ko publicējusi Amerikas Dzemdniecība Vēstnesī un Ginekoloģija var palīdzēt atturēt jūs no sniedzas pēc otrās tasi kafijas. Visbeidzot tā atbild uz jautājumu, cik daudz ir pārāk daudz kofeīna grūtniecības laikā.
Pirmkārt, pieņemsim, apspriest, kādēļ kofeīns var kaitēt jaunattīstības auglim. Kofeīns tas šķērso placentu, no mātes bērnam, constricts asinsvadus un var kavēt asins plūsmu. Auglis var vielmaiņu nelielā daudzumā kofeīns, bet ļoti lēni, kas var radīt kofeīna veidot bīstamu līmeni. Pastāv arī vienprātība, ka kofeīns var ietekmēt šūnu attīstību un izraisīt iedzimtus defektus. Kafijas un tējas satur fenolu, kas var apgrūtināt jūsu organismam absorbēt dzelzi.
Šajā jaunajā ziņojumā izdarīt, Kaiser Permanente, 1000 sievietes, vairāk nekā divus gadus pētīja, kamēr viņi grūtniecības laikā. Viņi konstatēja, ka vairāk kā 200 mg kofeīna dienā divreiz iespējas aborts. Divas krūzītes kafijas parasti tiek uzskatīta par apmēram 200 mg, bet to, kur tā var iegūt kutelīgs izsekot ikdienas kofeīna patēriņu. Kofeīna daudzumu kafijas pupiņas paši ir ļoti atšķirīgs. Kofeīns arī var atrast daudz dažādu produktu pretsāpju šokolādes ar sodas. Kafijas saldējums un saldēta jogurta pat var būt ievērojams. Karsts kakao var būt tik daudz, cik 13mg un enerģijas dzērieni var saturēt pēriens 71mg. Tāpat jābūt uzmanīgiem ar vielu, ko sauc guaranas, kuru sēklas satur lielu daudzumu kofeīnu. Divas līdz četras 12 oz sodas atkarībā no markas (regulāri vai diētu), vai 4 tases tējas var likt jums pie ieteicamo limitu 200mg.
Šeit ir kofeīna daudzumu katru dienu produktu saraksts:
- Šokolādes bārs 30mg
- Stay-nomodā pill 100mg
- Vivarin 200mg
- Auksti reljefs tablete 30 mg
- 2 krūzītes kafijas (7 unces)
- Pilēšana 115-175mg
- Uzlietas 80-135mg
- Kofeīna 1 100 mg Espresso strādā (1,5-2oz)
- Cepamais Šokolādes, nesaldināti, maizes - 1 oz (28 g) 25mg
- Pussaldais, maizes - 1 oz (28 g) 13mg
- Šokolādes čipsi Maizes - 1 / 4 cup (43 g) 13mg
- Šokolādes bārs, Cadbury - 1 oz (28 g) 15 mg
- Šokolādes piena 8OZ 8 mg
- Jello Pudding Pops, Choc (47 g) 2mg
- Šokolādes uzpūtenis no Jell-O maisījuma (95 g) 6mg
- Jello choc izdomājums uzpūtenis (86 g) 12mg
- 3 Heaping tējkarotes choc pulvera maisījums 8 mg
- 2 ēdamkarotes choc sīrups 5mg
- 1 Aploksne karstu kakao maisījumu 5mg
- nodrošinātu, plus, choc, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mg
Ja atrodat sev cīnās nogurums pēc izciršanas atpakaļ uz jūsu kofeīna patēriņu, nav cīņa it - iet uz priekšu un ņem šo nap. Grūtnieces ir nepieciešams vairāk miega. Ņemot duša, stiepjas vai pat augļu sulas stikla var palīdzēt stimulēt jums. Zāļu tējas var palīdzēt mierināt citus kofeīna abstinences simptomi.
Turpmāk uzskaitītajām vairāk pantus, kas saistīti ar minēto pantu no "Grūtniecība" article kategorijā.
Cilvēki interesējas par iepriekš rakstā "Vai Kofeīns grūtniecības laikā Kaitīgs?" arī interesē related pantos, kas uzskaitīti turpmāk:
Tas nav scam. Jums var iestāties grūtniecība vieglāk un ātrāk, pat ja Jūs esat vecāks par 40 gadiem. Šeit ir noslēpums: samazināt savu iedarbību uz cigarešu dūmi! Tas ir viss ir uz to. Žurnāls "Auglība un Sterilitāte" ir publicējusi pētījumu, kur ārsti konstatēja, ka vīrieši, kuri atmetuši smēķēšanu, parādīja pieaugumu spermatozoīdu skaitu līdz 800 procentiem. Saskaņā ar Margareta D. Pisarska, MD, co-direktors reproduktīvās medicīnas centrs pie CEDARS Sinai Medicīnas Los Angeles un redaktore Center-in-priekšnieks American Society reproduktīvās medicīnas Jaunumi, smēķētājiem iziet auglības terapijas parasti prasa daudz lielāku devu auglība zāles, nekā nesmēķētāju.
Ja Jūs esat sieviete, kas vecāki par 40 un mēģina iestāties grūtniecība, nav nekāda iemesla, kādēļ jūs nevarat iedomāties. Ir daudz ārstēšanas iespējas, kas tur jums pētniecības un nosver priekšrocības un trūkumi, lai jūs varētu izlemt to, kas Jums vislabāk lietot. Bazālā ķermeņa temperatūra (BBT) ir jūsu temperatūra atpūtas kad pirmo reizi mostas no rīta. Šī temperatūra pieaug tikai nedaudz, kad esat ovulācijas tā, sekojot līdzi Jūsu organisma BBT, varat novērtēt, kad jūs visvairāk auglīga.
Ja jūs savā vēlu 30s vai jūsu 40 gadu vecumā, un jūs, ņemot vērā arvien stāvoklī, tas ir statistiski pierādīts, ka esat finansiāli nodrošināt, lai atbalstītu bērnu un dot savu stabilas un kopjot vidi. Pirms Jūs ienirt šai dzīvē mainās lēmumu, jums ir jāinformē par visiem riskiem.
Grūtniecības būtībā ir risks, bet jo īpaši sievietēm, kas ir vecāki par 40 gadiem. Down sindroms, preeclampsia, augsts asinsspiediens un diabēts, ir tikai daži no jautājumiem, gados vecāku grūtniecēm. Neskatoties uz šiem riskiem, sievietes bauda ir stāvoklī un ir apmierināts, zinot, ka Pētījumi atklāj, ka vecāku mātēm nodrošināt stabilāku, kopjot vidi un bērniem augt lai tā būtu veiksmīga speciālistiem.
Jūs esat vairākas nedēļas, grūtniece un esat skatās uz novērojat izmaiņas ķermeņa un jūsu ikdienas rutīnu. Nav panikas virs tām - viss, kas notiek grūtniecības laikā ik nedēļu ir normāli, jo jūs esat tagad, kas vēl dzīvi ar jums. Labākais veids, kā cīnīties ar izmaiņām ir rūpīgi jāuzrauga tās, izmantojot grūtniecības nedēļas kalendāru.
Šis produkts paredzēts jauna uzņemties ārstē parastā gadījumā rīta slimības un slikta dūša. Tas sniedz attiecīgu informāciju par to, kā novērst pats, bez nepieciešamības izmantot jaunus fangled meds. Lai iegūtu sīkāku informāciju, varat iepazīties ar pārskatu.
Ja pirmā doma par bērnu ieiet prātā, ir pienācis laiks sākt gatavoties. Getting jūsu ķermeņa, savas domas, un jūsu mājās gatava bērnam ir monumentāla uzdevums. Agrāk jūs sāksiet sagatavot labāk gan jums, gan jūsu mazulis būs.
