Vai Ārsti stāsta jums patiesība par Aizcietējums

Ja jūs gaidāt, lai ārsts pateiks, ja Jums ir aizcietējums, vai ne, viņa atbilde var būt, ja Jums ir zarnu kustība ik pēc trim dienām. Uzzināt, kas jums jāzina par to, vai jums ir aizcietējums, vai nav.

Artikuls:

Lielākā daļa ārstu nav jautāt, vai Jums ir aizcietējums. Šī ir pirmā lieta, kas viņiem ir jālūdz jums. Tās var domāju, ka nav svarīgi, lai būtu zarnu kustības katru dienu. Faktiski daži ārsti domā tā ok, ja Jums ir 2-3 zarnu nedēļā. Viņi tikai iegūt, kad attiecīgajai jums ir tikai viens zarnu kustība 5 vai 7 dienas.

Ja jums ir viens, divi vai vairāk zarnu dienā, Jums joprojām var būt aizcietējumi. Ja jūs atstājat fecal lietu saskaņā ar savas resnās zarnas sienas, tas ir aizcietējums. Aizcietējums ir tad, ja jums nav novērsti visi fecal jautājums, kas iet caur resnās dienā.

Ja jūs sēdēt uz tualeti un tur palikt pa 5-10 minūtes stumšanu, sasprindzinājums vai paining ir zarnu kustības, tad Jums ir aizcietējums. Sasprindzinājums ir zarnu kustības, virsstundas, izraisa hemoroīdi, varikozas vēnas, vai plaisāšana. Jūsu ārstam ir nepieciešams pateikt, ka jums ir aizcietējums, ja esat lietojis vairāk nekā 3 vai 4 minūtes, ir zarnu kustības.

Vai jūsu ārsts saka jums, ja jūs lietojat ēdināšanu trīs reizes dienā, tad jums vajadzētu būt trim zarnu katru dienu? Pirmā zarnu kustības jānotiek no rīta, kad tu pamosties vai drīz pēc tam, kad bija brokastis. Tipisks jums ir pieredze mudināt uz zarnu kustības 20-30 minūtes pēc tam, kad ēd. Citas zarnu būtu laikā, dienā un tieši pirms gulētiešanas.

Viņas grāmata, veselīga Reakcijas dabiskā veidā, 2000, D. Lindsey Berkson definēts aizcietējums kā ...

"Veselam cilvēkam ir jābūt vismaz vienam zarnu kustība diena. Medicīnas grāmatas norāda, ka individuālās atšķirības iet no vairākas reizes dienā, lai vairākas reizes nedēļā. Tomēr, tā strādāja ar cilvēkiem, kas daudzus gadus, lai uzlabotu viņu veselību, es definētu aizcietējums jo ne ar vienu vairākas dienas zarnu vai ir pārāk garš zarnu tranzīta laiku. "

Ja jūs ēdat trīs ēdienreizes dienā, un tikai viena vai divas zarnu kustības, tad otrajā un trešajā rupja pamatni veido jūsu resnās un uzturoties tur pārāk ilgi.

Kad jūsu fecal jautājums paliek pārāk ilgi jūsu kols, ūdens un toksīni ir izvilka no fecal jautājumu un absorbējas caur resnās zarnas sienas. Tas padara fecal jautājums stīvs un ciets. Jūsu kols tagad būs grūti pārvietojas šo cieto fecal jautājumu ar tās sadaļām un ārā taisnajā zarnā. Rezultāts ir kūpinot un sasprindzinājuma, kas vannas istabā.

Sarežģīt jautājumu, ja jums nav ēšanas pietiekami fiber vai dzeramā ūdens daudzumu, jūsu fecal jautājumu resnās būs vēl grūtāk un grūtāk pārvietoties caur savu kolu.

Lieta atcerēties un izmantot kā rokasgrāmata ir, ka jums ir vismaz divas zarnu dienā, ja Jums ir ēšanas trīs ēdienreizes dienā. Ja Jums ir tikai viena, tad sāciet ēst vairāk augļu un dārzeņu nokļūt šķiedrās. Tikai tāpēc, ka Jūsu ārsts to ok, ja Jums ir zarnu kustība ik pēc trim dienām, tas nepadara to ok. Jums nepieciešams uzņemties atbildību par savu veselību un pārliecinieties, ka Jums ir zarnu ikdienas.

Rate Article

Related Videos
Play Video High Frequency of Bowel Movements	Play Video Constipation Treatment Guide for Children	Play Video Constipation in Children	Play Video The Best Cure for Constipation	Play Video Aizcietējums un piena bērniem

Turpmāk uzskaitītajām vairāk pantus, kas saistīti ar minēto pantu no "Aizcietējums IBS" article kategorijā.

Cilvēki interesējas par iepriekš pantā "Ārsti stāsta jums patiesība par Aizcietējums" ir arī interesē related pantos, kas uzskaitīti turpmāk: